Hoy les quiero escribir de un tema que honestamente me apasiona. Me apasiona hablar del amor que nos tenemos, aunque debo decirles que siento se nos olvida. Ese tema tan hablado últimamente del amor propio. En este escrito no quiero enfocarme en el amor propio como tal. De lo que realmente les quiero hablar es de enamorarte, enamorarte perdidamente de ti mismo, de todo lo que eres, de todo lo que en el fondo sabes puedes llegar a ser.

El enamoramiento lo vemos como algo que solo se puede dar hacia el exterior, hacia alguien más. Honestamente por muchos años creí lo mismo. Y un día cuando estaba cuestionando el amor, caí en cuenta que tenia mucho tiempo no me conectaba con el amor que tengo hacia Sof, vivía tan metida en el roll de esposa, de mamá, de amiga, de lo que tu quieras, que había olvidado pensar en SOF, en este ser humano que habita en este cuerpecito petite y estaba desconectada de lo que sentía por ella. Por lo que decidí comenzar a prestar mas atención a mis sentimientos hacia ella; algunos días honestamente no me gustaba estar con SOF, sin embargo pues no había de otra jejeje vivo conmigo misma 24/7 jajajaja así que estaba canijo darme un time out de mi misma. Y que hacia en estos días donde no esta chido estar con SOF??? me contemplaba y observaba eso de mi que «no me gustaba»; con esta contemplación me empece a dar cuenta que al final no era que no me gustara, lo que no me gustaba era como Sof estaba programada a reaccionar ante ciertas situaciones por lo que empece a enfocarme en buscar dentro de Sof otra manera de ver el mundo y sobre todo de tomar acción, dejando la reactivada un poco desorientada ya que tenia varios años en piloto automático y no conocía otra forma mas que esa. Fue un camino interesante porque aquí empezó el enamoramiento de nuevo hacia Sofi, empece a amar lo que descubría existía dentro de mi, pero que tenia oculto (me preocupaba mucho lo que pensaran los demás o «hacer sentir mal» a los otros por mis acciones o respuestas) y descubrí que al ser honesta conmigo y solo elegir lo que me diera paz y amor; claro sin aplastar al otro, me llevaba a una conexión mucho mas autentica conmigo y con lo seres que me rodean.

Lo bonito de enamorarse de uno mismo es que no solo vemos la parte chida, también nos toca convivir desde un inicio con lo no tan chido, eso que no le mostramos a los demás en la primer cita, eso que sale (o tal vez nunca salga) cuando ya tienes una relación a largo plazo. En este caso mis queridos lectores, uno se empieza a conocer tanto, que vas amando todo lo que algunas vez creíste esta mal dentro de ti, porque entiendes que es parte de lo que has aprendido en la vida y solo te sirve para cuidar de ti y tomar decisiones mas asertivas y en amor. Enamorarte de ti mismo es asombrarte de tu capacidad de dar amor hacia los demás, de tu capacidad de ver la vida desde la felicidad! Es tener platicas constantes contigo misma siendo paciente y compasiva cuando te encuentras en conflicto, honrando la persona que eres y descubriendo que eres la mejor compañía que tendrás por el resto de tus días aquí en la tierra. Y que mejor que poder convivir con esa persona desde el amor y la felicidad. 

Por eso los invito a mirarse a ustedes mismos con esos ojos de amor y admiración; a descubrirse en toda su luz pero también en toda su sombra. Había algo que empece a realizar mas seguido, que no me gustaba hacer (en un principio); era mirarme en el espejo, cruzar miradas conmigo misma y realmente observarme, decirme cosas lindas, reír conmigo misma; empece a tener conversaciones profunda con Sof del presente, y también con las Sof del pasado (y podría hasta decirles que con la Sof del futuro), poco a poco empece a perder el miedo de VERME… podía ver mas allá de solo un rostro bonito (jejeje claro que me hecho flores yo misma, recuerden estoy enamorándome de mi), podía ver a través de mis ojos, podía ver mi alma; y era en estos momentos donde me empece a enamorar profunda, deliciosamente y lentamente de mi misma. Ya no era solo voltear al espejo y «mirar» ya era cruzar miradas, VERME realmente y conectar con todo el amor que habita en mí. 

Así que los invito a enamorarse de ustedes mismo, verán como la vida se vuelve MARAVILLOSA

Con mucho amor,

SOF (esta cometita que anda bien enamorada)

Solo hay una manera de saber
en qué dirección ir.
Tienes que seguir tu miedo.
Te mostrará el camino.
Huir de lo que te asusta es una forma de perder el camino: al hacerlo te alejas más y más de lo que buscas.
Si tienes miedo de enfrentar a esa persona o situación, ahí está el nudo que hay que derretir.
Ese nudo que si se reconoce y se enfrenta te donará las llaves de la libertad!
De ahora en adelante, entonces cuando sientas miedo, molestia, irritación y preocupación no huyas. Mantente escuchando lo que sientes.
Y con coraje adéntrate a descubrir el tesoro escondido en tu malestar.
′′ Los tesoros más preciados son custodiados por el dragón más terrible. Para llegar a los tesoros, hay que ir al dragón… y besarlo.»

Bert Hellinger

Hay momentos en la vida que uno viaja hacia el interior, dándote cuenta que será el viaje más importante de tu vida; con un millón de aventuras, retos y caminos diferentes que tomar. Donde conocerás partes de ti que ni sabias existían y donde conocerás personajes a quienes respetaras y agradecerás por acompañar tu paso por este maravilloso caminar llamado VIDA.

Conforme uno va creciendo (creo yo) te vas dando cuenta cuándo tienes estos poderosos viajes hacia el interior; creo desde pequeños los hacemos y como forman parte de nuestro crecimiento espiritual no los vemos como algo nuevo o diferentes, simplemente los recorremos tomando información muy valiosa que nos “preparan” para la vida adulta. Cuando llegamos a esa etapa adulta o con un poco de mas conocimiento sobre que queremos en la vida, empezamos a tener estos despertares que nos lleva a tomar viajes dentro de nosotros mismos, en los cuales descubrimos hay tanto que no conocemos de nosotros que de un principio nos resistimos y queremos seguir ignorando todo eso que llevamos dentro… sin embargo considero que una vez que abrimos esa cajita y logramos ver esos destellos de información, ya no podemos seguir ignorando (o bueno si podemos si queremos así sea) el ir mas profundo y descubrir quien realmente somos y que queremos seguir alimentando para que crezca y forme parte esencial de nuestro ser, y que otras cosas las reconocemos mas no queremos sean protagonistas, solo queremos sean nuestros pequeños vigilantes que nos ayudan a detectar lo que nos causa incomodidad. 

Tengo muy presente uno de estos viajes que fue hace unos 6 o 5 años. Estaba pasando por una parte importante de crecimiento en mi vida; tanto personal, como madre, esposa, como amiga y como un ser que habita este planeta. La vida me dio un gran regalo al empujarme más a ir al interior y CONOCERME y saber quién soy. Fue un camino de mucha resistencia y a la vez muy liberador; tenia miedo de encontrar cosas dentro que no me gustaran, de conocer de frente a mi sombra y saludarla con el corazón literal en mi mano. Cuando empece a recorrer este camino al interior salieron uno que otro personaje que… hijos mano… me costo reconocerlos y saberlos parte de mi. Mi personaje del cual les contare hoy lo voy a llamar “detective insaciable”, vaya que salió a la luz y me hizo ver cosas que NO QUERIA VER. Me regalo la información de entender(me) algo que siempre en mi vida he dicho: tengo la memoria de un Elefante, sí, esa que dicen por ahí no olvida nada, la mente que recopila TODA LA INFORMACION que has vivido a lo largo de tu vida. Y claro, es maravilloso pensar en una mente tan recordativa; pero también se fueron acumulando recuerdos no tan agradables, recuerdos que cuando mi personaje “detective insaciable” entraba en acción desmarañaba literal un solo recuerdo y de él salía toda una serie de televisión completita con detalles precisos de todo lo que había ocurrido antes de haber vivido ese momento. Y qué pasaba en mí cuando el pequeño detective me iba lanzando nueva información de todo? ME SATURABA y como apenas empezaba a conocer este personaje no sabia cómo utilizarlo de manera sana y sin que me llevara a momentos de querer OLVIDARLO TODO y borrar esos recuerdos de mi mente. Al contrario lo empece a alimentar cada vez más, ya que llegaron momentos donde me obsesione con este DON, que tenia que recordar con lujo de detalle todo, y llego un punto donde me desconecte de la realidad; cree unas historias (que ahora que lo recuerdo me rio) donde la ficción superaba a la realidad. Y bueno para no hacerles el cuento largo… empece a identificar cómo Yo solita estaba saboteando este hermoso DON,  mi hermosa memoria de Elefante, y la estaba convirtiendo en una conversación interior donde todo estaba en mi contra y la vida no estaba siendo nada chida… Gracias a que en esos momentos iba a terapia, tomaba cursos y estuve acompañada de mi familia y amistades logre descifrar, y les puedo decir también descodifique a este “detective insaciable” parando todo en SECO. Me di cuenta del poder de mis pensamientos y que si seguía dandole carta abierta a este personaje iba a entrar en un laberinto de pensamientos FALSOS y creados solo por mí. Me senté un día y empece a redactarle una carta al detective, donde le agradecí por querer cuidar de mi y por haberse mostrado tal cual como es frente a mi, pero que ya no quería seguir acumulando información que solo me estaba desconectando del amor; le abrace con todas mis fuerzas y lo despedí diciendo lo siguiente:  Ya no necesito mas de tu servicio me diste un gran regalo y tu chamba por aquí ya termino. 

Y ahora les puedo compartir que sé ahí sigue ese detective, pero esta de una forma pasiva y en amor conmigo, no pretendo borrar recuerdos de mi mente (que para ser honestos si hubo algunos que en verdad los quise borrar, y me aferre tanto que, qué creen que paso? Jajajajaja, pues pensaba en ellos todo el tiempo y los alimentaba cada vez más); bien dice la siguiente frase: DONDE ENFOCAS TU ATENCIÓN, ENFOCAS TU ENERGÍA. Y vaya que esta frase me abrió a un mundo de grandes posibilidades. Empece a enfocarme en lo que me conecta al amor, todo lo que me da paz y felicidad, logrando llevar mi vida a un punto de gozar y disfrutar del presente.

Claro que durante estos viajes han salidos otros personajes; creo escribiré un par de capítulos mas de “Un viaje hacia el interior” para compartir con ustedes uno que otro personaje que me han dando grandes regalos y que me han demostrado quien es SOF y que es lo importante.

Les escribo como siempre con mucho cariño, deseando estas palabras les ayuden a conocerse mas y sobre todo conectarnos siempre al AMOR.

XOXO

SOF la cometa enamorada

Mi querida comunidad de lectores, ya ando de nuevo por estos rumbos con muchos temas en mente y corazón que quiero compartir con ustedes. Como notaron tuve un periodo algo desaparecida… por mas que los pensamientos venían a mi mente y escribía sobre ellos me encontré con un tremendo bloqueo para redactar lo que en mi mente estaba constantemente rondando y nomas no me fluían las letras. Honestamente me forcé a escribir y lo que ocurrió es que mi escritura se bloqueo aun mas; por lo que decidí mejor dejar que la vida fluyera y cuando me sintiera de nuevo lista estaría aquí escribiendo de nuevo y logrando compartir lo que tanto me gusta hacer; estas filosofadas chidas que de pronto aparecen en mi mente. Y aquí ando logrando de nuevo ser una misma con el teclado de mi computadora y estoy escribiendo este lindo post el cual les comparto con todo mi amor.

Y pues bueno, qué quiero decir con este titulo de CERTEZA y CONTROL. En la vida me he topado con la importancia que le damos al tener CERTEZA de qué es lo que sigue en cada paso de nuestra vida y queremos saber TODO lo que se pueda para sentirnos seguros (o bueno es algo que me pasa y me ha llegado a pasar una y otra vez, que me sigue pasando. Solo ya lo alcanzo a ver desde otra perspectiva). Ese deseo, casi obsesivo, de poder saberlo TODO para poder estar bien me ha llevado a reflexionar en si este tipo de pensamiento me llena de paz o de miedo… y saben qué descubrí?… me lleva a sentir miedo, a sentir la necesidad de saber para «poder estar bien» por que (según mi ego, mi mente) es super necesario saber exactamente: que piensa, opina, necesita el otro para poder yo estar bien o saber que quiero, necesito o deseo; y mis pequeños grandes maestros me han ensenado a entender que este tipo de pensamiento es una falacia y solo me meto en un remolino de emociones… quiero controlar el saber que piensa el otro, solo porque me aferro a saber todo lo que piensa el otro, cuando muchas veces ni siquiera se yo que siento, como me siento o si quiero hablar sobre el tema. Y aquí es donde me cuestiono… entonces porque Yo Sof, sí necesito SABER exactamente todo lo que el otro no me quiere compartir??? Y  ya van varia veces llego a la conclusión de que no es SOF como ser humano el que quiere saberlo, es mi EGO que quiere controlarlo TODO… y como mi Ego hermoso me conoce tan bien, sabe que si entra el pensamiento de que NECESITO LA CERTEZA de saber la situación, seré feliz; y ahí me engancho en esa «necesidad» falsa de querer CONTROLAR todo sabiendo exactamente que pasa.

Y bueno que lindo es darme cuenta de esto, ahora cómo le hago para que la CERTEZA DEL CONTROL no se apodere de mi ser y me tenga todo 1 día pensando y dandole vueltas a como le haré para preguntarle al otro y me pueda confesar TODO LO QUE PIENSA, y al tener yo esa información la vida fluirá feliz y tendré paz. Les comparto este pequeño gran truco que he ido desarrollando el cual me ayuda en como cambiar de un pensamiento de miedo a otro mas amoroso. Cuando me doy cuenta estoy recurriendo a un pensamiento de CONTROL disfrazado de Certeza, hago una pausa, y así como lo van a leer, me pongo a hablar con mis pensamientos y la conversación se desarrolla un poco así:

Sof: ok mente ya tienes mi atención, con este pensamientos lograste te haga caso. Recuerdas hace 1 mes también surgió algo parecido? Y que fue lo que habíamos acordado tu y yo?? Que cuando necesitar un recordatorio de que aun falta seguir trabajando con el control, únicamente tu me ibas ayudar e hacérmelo ver, correcto?

Mente: Así es Sofi, por eso el día de hoy traje este pensamiento a tu atención.

Sof: Gracias (mente, ego, maestro) por este recordatorio, ya recibí el mensaje. Me ayudas a irnos a un pensamiento amoroso y salir ya de este pensamiento de miedo. Plis

Mente: Claro que si Sofi, ya capte tu atención y recibiste el mensaje….. Ahora vamos a recordar el vals de tu boda con tu papi y todo lo que platicaron ese día…..

Y listo, casi en automático me voy a ese recuerdo y solo me quedo con el recordatorio de que el CONTROL no me da paz y que el estar en presencia sí me la da. Es chistoso escribirlo, porque literal es una conversación de compas entre el ego y mi ser donde ya no se pelean y se ponen en guerra haber quien tiene la razón, solo es una conversación de amor entre 2 amigos que se aman y se conocen tan bien el uno al otro que saben como seguir nutriendo de amor esa mente tan linda que comparten en el ser humano que les toco habitar. Jajajaja lo escribí y sentí estaba describiendo la película de «Intensamente» pero en verdad algo así ocurre ahí arriba en el CPU de mi mente donde todo esto sucede.

Así que lectores les propongo algo. Dense esos momentos de platicas profundas con ustedes mismos y cuestionen TODO, TODO absolutamente TODO lo que piensan, pregúntate el para qué esta llegando este pensamiento, qué necesito aprender de el y llévenlo a un lugar donde les de paz y no se queden con todos esos pensamientos que no te dejan ni dormir. Fluir con la vida no significa no hacer nada y dejar los días pasen; fluir con la vida es surfear las olas de los pensamientos y elegir la mejor ola, la que te dejara con una sonrisota y un gran aprendizaje.

Con mucho cariño regreso a seguir compartiendo mis pensamientos y lo que voy concluyendo de ellos, buscando conectarme con el amor.

Los quiero,

SOF