Ya tenia mucho no les escribía, y no es que no tenga nada que escribir no me he querido dar el tiempo de hacerlo. Estaba en un momento de mi vida donde mi enfoque estaba en mi pequeño negocio (tengo una cafetería de especialidad, mas adelante les contare de ella) y decidí estar dando todo mi tiempo y pensamientos a este nuevo bebe que recién cumplió 2 años. Pero bueno no nos desenfoquemos de lo que hoy quiero escribirles y compartir.

Quienes me conocen saben soy FAN de la F1 desde hace varios años y ahora que Checo Perez, piloto mexicano, que la esta rompiendo en este deporte, han surgido varias noticias con tintes no tan amorosos hacia él y su padre quien lo acompaña en cada carrera, y quien es conocido como un FANATICO de su hijo quien celebra a flor de piel sus victorias; y es por ello que hoy quiero hablar un poco de mi percepción hacia varios comentarios que desde el domingo han estado circulando en redes de la manera en expresar su felicidad y amor de este Señor al ver triunfar a su hijo.

El año pasado tuve la oportunidad de poder ver de cerca El Gran Premio en la ciudad de Mexico y estuve cerca de los pilotos y pude apreciar la gran felicidad que manifiesta el Papá de Checo cada que su hijo esta en el Podio recibiendo su premio por haber quedado dentro de los 3 primero lugares. Y la verdad me llamo mucho la atención ver una FELICIDAD «exagerada» (hago paréntesis, relacionen esta palabra con algo positivo) y autentica donde el Papá no podía estar más orgulloso y feliz de ver como la carrera de su hijo en el medio automovilístico esta en su repunte y viviendo sus mejores años. En lo personal al principio si critique su euforia (me conecte desde la parte social y de critica al ver este tipo de personajes famosos y ver su «actuación») pero una vez que empece a conectar con su felicidad desde el amor, me contagio plenamente de SU FELICIDAD,  su ENERGIA vibrante de celebrar el triunfo de su hijo en su Pais y desde mi ser conecte con AMOR y me dio muchísimo gusto ver como todo el equipo de REDBULL celebraba junto a él y su hijo esa gran carrera; y ahí sin tratar de crear una historia loca de esas que te cuentas sin ni siquiera conocer a la persona simplemente vi a un SER HUMANO FELIZ y EN AMOR, a un PAPÁ orgulloso y eufórico celebrando el triunfo de la carrera de su hijo y el solo quería compartir con todos eso que sentía: FELICIDAD + AMOR…… y ahí entendí que cuando uno esta en felicidad pura (sin querer aparentar, si querer ser nadie) y en AMOR, ahí es donde realmente vemos la esencia o el alma de ese ser humano. 

Este fin de semana hubo carrera en Gran Bretaña y QUE CARRERA!!! eso es la formula 1 ver competir a los pilotos, emocionarnos de ver como intentan ganarle uno al otro, también hubo un accidente muy aparatoso pero sin ningún lesionado; fue una Carrera que recordaremos por siempre muchos aficionados a la F1 y unos que otro que tuvieron la oportunidad de verla…. Checo quedo en 2ndo lugar y Hamilton (quien es leyenda en este deporte y este año no le ha ido nada bien) quedo en 3er lugar. En redes empezó a circula esta foto donde están celebrando tanto el papá de Hamilton como el papá de Checo el triunfo de sus hijos, y bueno de paso nos deleitaron con Tom Cruse sonriente y feliz (igualmente conectado con la felicidad de estos padres) 

Y qué creen que paso??? Empezaron las criticas y el juzgue a mas no poder, me di un tiempo de leer un poco todo lo que escribían, comentarios de apoyo y conectados con el amor y felicidad de un padre a su hijo; sin embargo también encontré comentarios que me llevaron a reflexionar sobre el pensamiento colectivo que solemos tener los seres humanos respecto a manifestaciones de amor y felicidad. Por un lado había comentarios de que todo era parte de estrategias políticas, alguno que otro usuario mexicanos pidiendo disculpas por parte de Mexico a esta falta de respeto y cero empatía con el papa de otro de los pilotos, comentarios desagradables que no reescribiré, pero creo que se podrán dar una idea de que tipo de sentimientos causo esta foto que desde mi ser y conectada al amor, es PURA FELICIDAD y PURO AMOR el que se ve reflejado en cada uno de ellos. Yo creo algo que nos caracteriza a los mexicanos es esa alegría desbordada que nos da vivir experiencias como ver ganar a un mexicano una carrera tan importante como lo es la F1 y somos muy apapachadores, damos AMOR a quienes estén cerca de nosotros y contagiamos esa euforia de felicidad pura y plena que sentimos en esos momentos. 

A lo que quiero llegar mis queridos lectores es que no apaguemos ese fuego de carisma que tenemos, que seamos nosotros mismos (así como lo es el papá de CHECO) y que desbordemos en amor cuando sucedan alegrías tan puras de ver ganar a nuestros hijos, a nuestros compatriotas… SEAMOS AMOR en cada momento de nuestras vidas y hagamos vibran en AMOR a todos los que nos rodean. Alegremonos por las victorias de los demás, por ver los triunfar. Enfoca tu energía en esa FELICIDAD y ese amor y conecta desde ahí, quita juicios y roles sociales de solo ver o buscar lo negativo. VIBRA EN AMOR Y FELICIDAD y replica esta vibración para hacer de este mundo, un mundo lleno de empatía y gozo. SEAMOS SERES LLENOS DE GOZO, y creo así lograremos que cada instante sea un rayo de luz cargado de puro AMOR hacia los seres que habitamos este lugar que llamamos Nuestro Planeta Tierra.

Qué felicidad poder ver a seres Humanos como estos 2 papás que solo demostraron FELICIDAD y AMOR puro por ver triunfar a sus hijos.

Con mucho cariño y mucho Amor

Sof la cometa enamorada que gozo al máximo ver estas imagines de FELICIDAD PLENA

En este camino de reconocer que todos somos amor y que el conectar con nuestro ser solo nos ofrecer vibrar en felicidad y plenitud, he descubierto que cuando fluyo desde la aceptación de quererme tal cual como soy!! Con mi mente que muchas veces divaga y crea historias híper locochonas, que últimamente al analizarlas solo me llevan a un estado de risa, ya que soy muy honesta conmigo en diferenciar si son historias de telenovela… les debo confesar… si las dejo se desarrollen un momento en mi mente y veo unos 2 que 3 escenarios los cuales muchas veces me incomodan, mas esa incomodidad me hace cuestionar cada uno de esos escenarios y que seria lo peor que pasaría si creara esos futuros para mi vida?? Y ahí es donde me doy cuenta que nada de eso que pienso es real NADA lo único real es ahorita el estar escribiendo esto para todos ustedes, pero en el momento en que ustedes lo estén leyendo eso ya quedo en el pasado y solo son palabras y pensamientos que posiblemente cuando lo vuelva a leer ya ni siquiera este vibrando con ellos….

El lograr tener mis momentos de conexión con mi ser, con esa vocecita que vive en mi y me llena con puras palabras de amor, me la paso increíble; ya que logro cuestionar que es lo que quiero crear en mi futuro y con esa seguridad de saber que SI quiero y que NO quiero voy fluyendo en vivir mi presente y aprovecha lo mas que pueda de cada día para empezar a crear la vida que me llena de amor y felicidad.

Ay dias que no me conecto tanto y le llamo me pongo en medio modo avión y solo estoy navegando en la vida con todo lo que he aprendido a mis cortos 37 años y muchas veces sigo patrones culturales y familiares, sin embargo cuando el amor se manifiesta en mi pareja o en mis hijos (son con los que convivo mas tiempo) me doy cuenta que un simple TE AMO, un MAMI juega conmigo, hasta un ABRAZO me anclan en elegir todos los días vibrar en amor y aprovechar esos pequeños momentos para recordar que la vida sigue y que yo elijo como quiero vivirla, si desde ese amor o si desde los miedos.

Te invito a que reflexiones sobre como vives tus días, si los vives desde el amor o si los vives desde el miedo. 

Un pequeño relato, escrito desde el amor y desde mi corazón. Los quiero.

Sof La Cometa Enamorada 

“Las conexiones tienen como guía una comunicación clara y de soporte. Los apegos conllevan al silencio, a las expectativas y al control”

De lo que les escribiré hoy es de este tipo de patrones que se forman en las relaciones, sobre todo me enfocaré en las parejas (aunque también se dan en general en todas las relaciones humanas y en gran parte con los hijos). Les hablaré sobre cómo una relación puede estar basada en una hermosa conexión o desde el apego.

En el camino de ir conociendo más sobre como me relaciono he descubierto esta gran diferencia, el aprendizaje que me ha dejado y sé me seguirá dejando el conocerme y saber cuando me encuentro en verdadera conexión y cuando mi relación venia basa  desde un apego me ha hecho descubrir grandes cosas en mi persona las cuales me gustaría compartirles. Puedo decir que desde pequeña he estado en contacto con estos 2 patrones al relacionarme con las personas en mi vida; desde la conexión y desde el apego… conforme he crecido y he evolucionado en relación a como quiero llevar la relación con el señor esposo que elijo todos los días para seguir descubriendo este maravilloso viaje llamado vida me doy cuenta que si nos define ya una grandiosa, mágica y poderosísima conexión que ha tenido sus buenos retos y es un gran maestro de nuestro aprendizaje. Me atrevo a confesar que una gran parte de mi relación al inicio estuvo basada en apego y me resultaba funcional, es lo que creía era “bueno” y “sano” en todas las relaciones de pareja y fluíamos desde ahí; mientras los años seguían pasando la comunicación fue mejorando y empezamos a tener un equilibrio mayor en ser empáticos con nuestras personalidades tan únicas y diferentes, logrando cada vez una comunicación consciente fomentando apoyo mutuo desde ese vínculo de conexión desde nuestro SER y cuestionando la parte del apego que creíamos era necesaria para que nuestro matrimonio funcionara… es lindo y a la vez un golpe de realidad que conlleva una gran responsabilidad, el darte cuenta cuando vives desde la expectativa, el control y tratando de complacer al otro no siendo honesto con tus deseos, y esto es porque estas viviendo la relación desde un apego (desde el miedo a perderlo) y minimizas tus sentimientos con tal de llevar la Fiesta en Paz (por ponerle algún titulo), cuando descubres que puedes ser tu y desde una comunicación consciente, amorosa y clara la relación empieza a florecer y se vuelven un gran equipo. Lo que mas valoro y agradezco de haber iniciado en el camino de autoconocimiento personal y de aceptarnos como somos es encontrar en la pareja que elijo no solo un compañero, si no un amigo, un gran amigo con el cual puedo ser totalmente yo, a quien puedo cuestionar, con quien puedo ser vulnerable; poder descubrir y decidir llevar tu relación a un nivel donde en verdad se van a hablar de NETA, donde puedes decir NO desde el amor que te tienes y le tienes a tu pareja, es en verdad uno de los mas grandes regalos que la vida me ha dado. El camino no ha sido fácil, pero lo fácil no te da tanta satisfacción, tanta libertad y lo que aporta a tu vida es MAGIA PURA, cuando las cosas son retadoras es porque vienen llenas de aprendizaje, llenas de amor y son un hermoso regalo que el universo te da. Sé que mi aprendizaje a un no termina, y aun me doy cuenta muchas veces en apego hacia mi pareja, lo interesante y hermoso de esto es que he aprendido (en la mayoría de las veces) a diferenciar cuando reacciono desde el apego y esos patrones con los que he crecido, porque una vez que los identificas eres consciente y cuando pides perdón por haber reaccionado desde un miedo, el perdón esta cargado de puro amor y eso te brinda mucha paz. 

Mi invitación es a que cuestionen su relaciones y descubran si están o se han basado desde un apego o en realidad desde esa conexión de ser TU y dejar ser al otro, amándose en totalidad y respetando sus diferencias, aprendiendo día a día a convivir. Disfrutando su individualidad, reconociendo no son perfectos, prefiriendo seguir su camino al lado de ese ser completo lleno de perfectas imperfecciones. 

Los quiere…

SOF

Es tan fácil estar atento a lo que hacen los demás que nos perdemos en una realidad inventada solo por lo que creemos esta pasando por la mente de las otras personas al interpretar sus acciones desde una idea que tienes tu. Me atrevo a analizar que muchísimas veces esto es lo que nos ocurre y es algo que sucede día a día. Nos creamos una historia tan loca en la mente que terminas creyendo es la realidad y de ahí se desencadena una serie de interpretaciones que no tiene nada que ver con la realidad. Hay una frase que me gusta mucho y me ayudo con esta parte de mi Ego «Es fácil pasar de vista algo que no estas observando». Cuando mi enfoque se encuentra en mi ámbito, en lo que me corresponde, donde puedo crecer y contribuir en que las personas que me rodean se encuentren bien, lo que sucede a mí al rededor no tiene «importancia» por así llamarlo. Lo escribo y claro se escucha muy fácil (créanme es mucho mas fácil estar aquí escribiendo que el momento de llevarlo en practica) sin embargo si creo y confío en el poder que tenemos todos de elegir como ver la vida y como dejar que te mueva lo que hagan o dejen de hacer los demás. En lo personal me resulta muy fácil cuando es alguna amistad, no me lo tomo personal y fluyo de maravilla; sin embargo cuando se trata de mi pareja, es retador no dejarme llevar por mis pensamientos y no reaccionar ante situaciones tan insignificantes, así como en temas de gran importancia. Requiere mucho amor, sobre todo amor propio, decidir trabajarse uno mismo para poder ir cambiando esos patrones de comportamiento y en realidad lograr conectar con tu sabiduría interior (que TODOS la tenemos) solo que algunos aun se mantienen dormidos (que también es valido), cada proceso es diferente, así como cada uno somos UNICOS y DIFERENTES.

Mi punto aquí es que te animes a cuestionarte el porque actúas de cierta manera ante situaciones especias y te cuestiones profundamente si eso que estas pensando es VERDADERAMENTE CIERTO, si tienes la total certeza de que así lo es, que te vuelvas observador de tu propia mente y con neutralidad desde la posición de un espectador reacciones ante situaciones que te mueven ese torbellino de emociones… Conecta con tu interior, las respuestas las tenemos nosotros mismos, y no creas todo lo que piensas; mejor dicho no creas NADA de lo que piensas… CUESTIONATE TODO.

SOF (la cometa enamorada)

Un tema que tengo tiempo pensando como poder plasmar en palabras lo que he vivido respecto al Duelo y como el AMOR se ha manifestado en el. Como la mayoría de los casos el duelo acompaña siempre a un ser querido y en esta ocasión a mi me toco vivirla con la partida de mi Papi al cielo exactamente 2 años el día de hoy.

Como vivi el duelo cuando mi papi me regalo su ultimo suspiro y pude ver como su velita se apagaba, sorprendentemente lo vivi con una paz y a la vez felicidad de saberlo descansando… Tuve la fortuna de poder acompañarlo en su ultimo año de vida, y claro esto me ayudo muchísimo a «prepararme» para su partida, mas bien diría yo para aprender y entender de que se trataba esto que tanto nos asusta que es la muerte. Mi papi tuvo una vida increíble, gozo, disfruto y formo una familia hermosa junto a la mujer de su vida… reflexionando si creo que mi papi fue muy apapachado por el universo y logro disfrutar de una vida muy plena, tan así fue que murió el dia de su cumpleaños 79 apapachado por sus 2 hijas.

El amor que siento por él, con su partida solo se ha consolidado más y aunque si hay días quisiera estuviera aquí físicamente conmigo y con mi familia lo recuerdo con una gran sonrisa, quisiera poder compartir con él la experiencia de ver a mis hijos crecer, pero aún sabiendo no los puede ver con ojos humanos, se que su luz y su energía vive en ellos, que él está aquí presente y de alguna manera también disfruta de esta hermosa experiencia a través de mi. Mis hijos lo aman porque yo con amor lo recuerdo y les transmito todos esos momentos tan hermosos que vivi junto a él…

Es bonito poder recordad a tu padre y no sentir tristeza si no puro amor y felicidad de haber tenido la fortuna de vivir varios años de tu vida junto a él, de ser una pequeñita parte de él y poder transmitir ese amor hacia los demás.

Felicidades Papi hasta el cielo! Agradezco todos los momentos que viví a tu lado y también agradezco el amor tan único que diste al mundo.

Con Amor, Tu hija las más pequeña, Sofi

El tema de hoy me pareció importante compartirlo con ustedes ya que creo algunos, si no es la mayoría, se van a identificar con esto. Empezare por cuestionarnos, Quién es perfecto????? Tú?, tu pareja? Tu hijos? tus padres? tu coach, psicólogo, terapeuta? los sacerdotes? los príncipes? los presidentes? primera dama? los iluminados? En general algún ser humano? La respuesta a eso es NINGUNO, mas tenemos el deseo de serlo, el ego nos pide a gritos que seamos esa pareja perfecta, esa mama perfecta, ese ser humano perfecto…. es lo que en las redes sociales vemos por todos lados, es lo que nos gusta proyectar hacia los demás. Nuestras vidas «Perfectas» rodeadas de pura imperfección

Aquí les voy a contar un poco desde mi experiencia como descubrí, o mas bien dicho acepte que NO SOY PERFECTA y la verdad es que no quiero serlo, viví muchos años de mi vida queriendo ser esa mujer perfecta y la verdad es que ya me liberé de esa carga… (bueno estoy en el proceso de liberación) cuando te empiezas a conocer y sobre todo a aceptar tal cual eres, con todo eso hermoso que nos gusta demostrar y que vean los demás, mas también hay momentos donde tu mismo no te reconoces y no entiendes porque piensas eso, haces eso o simplemente no entiendes porque eres tan diferente a los demás; es donde te das cuenta que ERES ÚNICO , NADIE será igual a ti no solo por el ADN si no también en pensamientos, emociones y sentimientos, tendrás afinidad con muchas personas en ciertas cosas pero me atrevo a decir que jamas encontraras esa otra persona que piense 100% igualito a ti y que crea exactamente lo mismo que tu. NO, ni tu media naranja, ni el amor de tu vida…. y aquí es donde empieza la magia de lograr SER tu mismo y de aceptar a los demás tal cual son, si con todo lo maravilloso y también con todo eso que te saca de tu zona de confort y eso que te hace cuestionar si realmente amas esa versión de ellos y también de ti!!!

Atrévete a mostrar esa parte de ti, toda tu perfecta imperfección, eso que te hace ser TAN TÚ, tan ÚNICO! Ámate, ama y déjate amar…

Con mucho cariño y amor, Sof “le pequeña cometa enamorada”

Y bueno un tema muy, podría decir, demasiado importante – interesante en cuestión al Amor y las relaciones de pareja sobre todo es el BENDITO APEGO afectivo…… y lo bendigo porque si sabemos jugar el juego de manera sencilla y justa del apego es algo muy bonito, más si nos vamos al apego “Tóxico” (puff palabra mega de moda, pero la usaré de todos modos, creo así algunos se podrán identificar mejor) ahí si que no es nada bonito vivir en apego a seres humanos sobre todo.

Cuando nos enamoramos, la vida es color de rosa (o mejor dicho AMARILLA jejeje ese color tan neutro y con un significado hermoso), las mariposas empiezan a volar libres y felices en nuestros estómagos, no podemos dejar de soñar despiertos, sonreímos de recordar pequeños momentos felices que hemos vivido con ese otro ser, vemos todo PERFECTO; queremos pasar las 24hrs con esta persona y deseamos saber como esta todo el tiempo, si piensa en nosotros al igual que uno, etc… podría hacer una larga historia de esta etapa tan maravillosa y romántica de una relación; lo vemos en las películas, lo vemos en las caricaturas, en las novelas y lo vemos de cerca porque lo viven las personas que nos rodean. Sin embargo yo creo que nos enseñaron a amar de una forma no tan divertida, no tan libre,  no tan bonita. Nos enseñaron a amar en la posesión, y no quiero hablar de que es malo, yo creo que no es malo ni bueno, solo es elección de decidir que te funciona mejor y sobre todo que les funciona mejor como pareja. Reflexionemos: cuando tú en verdad amas a alguien, deseas que sea FELIZ!! correcto?? Deseas que sus días sean maravillosos, que no le falte nada, que goce de la vida. Entonces porque te enojas si sale con alguien más, ya sea amiga o amigo, incluso muchas veces hasta un familiar es “incorrecto” procurar, porque pues como ya eres MI novi@ y/o espos@, no se que pasa que ya no puedes salir con nadie más, bueno si, pero, solo si va tu pareja contigo!! salir solo: jajaja ni hablar de ello… apoco no les suena familiar??? y he aquí donde el apego empieza a formar parte esencial de la relación…. la típica frase de “YO NO PUEDO VIVIR SIN TI” o “ERE MI FELICIDAD” y así podría citar muchas otras frases más.

Cuando elegimos – PREFERIMOS estar con alguien es desde la libertad y el desapego, cuando NECESITAMOS a alguien va desde un vacío, desde la escasez o la privación. Cuando tu eliges, cuando tu prefieres y eliges estar con esa persona lo estas haciendo desde el gozo y la felicidad; así pierdas a esta persona no te es indispensable para vivir. Cuando viene desde una necesidad y si no lo tienes te deprimes (no soportaría perderte porque eres necesario para mi vida) aquí es donde estas amando desde la posesión desde un apego o mejor dicho desde una adicción. La “NECESIDAD” te esclaviza; la “PREFERENCIA” te libera.

Tomaré como referencia lo que dice un budista; Ricard Matthieu, refiriéndose a la dependencia afectiva: “No estar apegado no significa que queramos menos a una persona, sino que no estamos preocupados por la relación…” aquí es donde entendemos lo que es una relación libre y sin posesión, punto Clave: despreocupación y ausencia de ansiedad, no importa con quien sea el vínculo. El desapego como una filosofía de desprendimiento, aquí es cuando en simplicidad estas en un intento de ser psicológicamente más libre. Si lo tengo, bien, y si no, también. FACIL Y SIMPLE!! Es momento de aprender a amar desde nuestra propia individualidad y esencia, que nada ni nadie nos robe nuestra esencia y nos quite el sueño.

Definición del apego: Vinculación mental y emocional (generalmente obsesiva) a objetos, personas, actividades, ideas o sentimientos, originada en la creencia irracional de que ese vínculo proveerá, de manera única y permanente; placer, seguridad o autorrealización.  

Y para seguir un poco con la cuestión del desapego. ¿Qué significa estar desapegado? para mí es disfrutar las cosas sabiendo que son transitorias y desarrollar un estilo de vida en la no posesión o lo que se puede llamar independencia emocional. Desapegarnos es doloroso, no encuentro otra manera de expresarlo y no quiero ponerle matices que indiquen que no dolerá, sin embargo cuando logras esta libertad entiendes que el Amor es lo único real y que prefieres vivir en amor desde una independencia libre y no desde un apego irracional que solo te hacen alejarte de tu esencia.

Elige a tu pareja todos los días, prefiere de su compañía, que sea una elección y no una necesidad!!! Dejándolo ser tal cual es, aceptando todo lo que amas y lo que no amas tanto también… Crea un vinculo de amor sin posesión, sin apego, sin celos…. no es cosa tan sencilla; o podría decirte que Sí lo es!! Mas entiendo nacimos sobre todo en un país con una cultura de amor en posesión, desaprende a AMAR para poder aprender de nuevo a AMAR desde la preferencia y elección, no dese un vacío y necesidad de querer compañía solo por tenerla y no por preferirla. 

Espero este escrito les ayude, comenten, opinen, sus comentarios nos enriquecen a todos!! y si tienes dudas, podemos seguir retomando cualquier tema siempre!!!

Con mucho cariño y prefiriéndolos todos los días, les mando un besote muy grande.

SOF